منتديات امل الزاوية

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات امل الزاوية


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 التفاح مفيد للرئة ويخفض الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة السعادة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

نقاط : 20

مُساهمةموضوع: التفاح مفيد للرئة ويخفض الوزن   الجمعة يونيو 05, 2009 8:37 am

التفاح مفيد للرئة ويخفض الوزن

تناول تفاحة كاملة بين أوقات الطعام تحمى ضد أكسدة الكوليسترول

أكد سعيد شلبى استشارى التغذية بالمركز القومى للبحوث أن تناول تفاحة كاملة بين أوقات الطعام والتى تحتوى على 81 وحدة حرارية فقط وأكثر من 3غرامات من الألياف، تحمى ضد أكسدة الكوليسترول، كما يحتوى التفاح أيضا على مادة تسمى "quercetin " التى تساعد فى التقليل من الإصابة بسرطان الرئة وغيرها من الأمراض الخبيثة وأمراض القلب، ويسهل الهضم ويفيد فى علاج أمراض المفاصل و يكافح الإسهال عند الأطفال، بالإضافة إلى أنه يفيد فى التخلص من حصى الكلى والحالبين والمثانة، ويهدئ السعال ويخرج البلغم ويخلص الجسم من الأحماض والدهون.

كما أشار شلبى أن هناك دراسات أثبتت أن أكل التفاح قبل 15 دقيقة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن، وذلك لاحتوائه على ألياف تخفف من الرغبة فى تناول الطعام وبالتالى على خفض الوزن.



اتمنى ان يعجبكم الموضوع

تحياتي للكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل الزاوية
الادارة
الادارة
avatar

نقاط : 3054

مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للرئة ويخفض الوزن   السبت يونيو 06, 2009 10:44 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا اختي للتفاح مزايا و فوائد كثيرة
شكرا على المعلومات و على الموضوع المفيد
بارك الله يكي اختي
في انتظار جديدك
دمتي بخير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اوراسية
مشرفة اطباق اوراسية
مشرفة اطباق اوراسية


نقاط : 226

مُساهمةموضوع: رد: التفاح مفيد للرئة ويخفض الوزن   السبت يونيو 13, 2009 3:42 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاح مفيد للرئة ويخفض الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات امل الزاوية :: منتديات الأسرة و الصحة و الطفل :: التغذية والصحة-
انتقل الى: