منتديات امل الزاوية
تمارين للرقبة 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين للرقبة 829894
ادارة المنتدي تمارين للرقبة 103798
منتديات امل الزاوية
تمارين للرقبة 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تمارين للرقبة 829894
ادارة المنتدي تمارين للرقبة 103798
منتديات امل الزاوية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات امل الزاوية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين للرقبة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هبة الله
الادارة
الادارة
هبة الله


نقاط : 13559

تمارين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للرقبة   تمارين للرقبة Emptyالإثنين أبريل 06, 2009 3:22 pm

هذه تدريبات قيمّة لمن يعاني من الآم الرقبة بالصور المتحركة .. ننصح بالتدرب عليها تدريجياً


تمارين للرقبة 6793_1189794531

تمارين للرقبة 6793_1189794418

تمارين للرقبة 6793_1189795027

تمارين للرقبة 6793_1189794943


الانحناء إلى الأمام


تمارين للرقبة 6793_1189795060


بمقاومة الجاذبية


تمارين للرقبة 6793_1189795232


بمقاومة اليد


تمارين للرقبة 6793_1189795137


انحناء الرقبة إلى الوراء


تمارين للرقبة 6793_1189795089

تمارين للرقبة 6793_1189794448
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرح
عضو مميز
عضو مميز
فرح


نقاط : 1386

تمارين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرقبة   تمارين للرقبة Emptyالأحد أبريل 12, 2009 1:20 pm

يعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة الله
الادارة
الادارة
هبة الله


نقاط : 13559

تمارين للرقبة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرقبة   تمارين للرقبة Emptyالخميس أبريل 23, 2009 7:29 am

فرح شكرا عزيزتي على المرور الكريم
و شكرا على التواصل و التشجيع
لا عدمناكي
تقبلي مني فائق التقدير والاحترام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للرقبة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين العيون تقوي البصر
» هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟
» تمارين قبل وبعد الولاده لولاده سهلة وجسم جميل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات امل الزاوية :: منتديات الأسرة و الصحة و الطفل :: التغذية والصحة-
انتقل الى: