منتديات امل الزاوية
إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 829894
ادارة المنتدي إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 103798
منتديات امل الزاوية
إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 829894
ادارة المنتدي إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 103798
منتديات امل الزاوية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات امل الزاوية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هبة الله
الادارة
الادارة
هبة الله


نقاط : 13559

إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! Empty
مُساهمةموضوع: إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل!   إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! Emptyالأربعاء أبريل 15, 2009 10:39 am

إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! Fff61940d6734440b4c88ab790d9f3ac_s


الحمل هو من أكثر المراحل التي تتطلب تغذية جيدة في حياة المرأة حيث أن كل من الجنين وأنسجة الأم تتطلب الكثير من العناصر الغذائية المهمة لنموهم.
لهذا فإن التنويع في الطعام من الأمور المهمة كما أن سلامة هذه الأطعمة ومعرفة ما هي التي يجب الإمتناع عنها هما من الأمور المهمة أيضاً.

الأطعمة الواجب الإبتعاد عنها في هذه الفترة الحسّاسة، هي تلك التي تحتوي على الباكتيريا الضارة لجسم المرأة الحامل!

1 – ليستيريا مونوسيتوجينس Listeria monocytogenes:
وهي نوع من البكتيريا المتواجدة في الأجبان الطرية، الحليب الغير مبستر ومنتجاته، اللحوم، الدجاج أو المأكولات البحرية الجاهزه للأكل أو الغير مطبوخة جيداً.
ويمكن لهذه البكتيريا النمو حتى في الثلاجة إذا تركت لمدة يومين أو أكثر. قد تسبب أعراض رشح خفيف أو حاد عند المرأة الحامل والتي قد تنقله إلى جنينها.
حيث أن إصابة الجنين قد تؤدي إلى الإجهاض، ولادة مبكرة، تسمّم الدم أو تشوهات في تكوين الجنين. من الممكن معالجته بالمضادات الحيوية.

2 – توكسو بلازموزيس غونداي Toxoplasmosis Gondi:
إحدى الطفيليات التي تحملها القطط، و قد تُلوث بها الاطعمة أيضاً. التوكسوبلازموزيس عادة ما يسببه تناول لحوم غير مطهوة جيداً أو خضار أو فواكه غير مغسولة جيداً.
وهي عادةً لا تسبب أي أعراض أو تقتصر الأعراض على رشح خفيف عند المرأة الحامل قد ينتقل إلى الجنين مسبباً الإجهاض، والتشوهات الخلقية والجسدية. في حال إلتقاط هذه البكتيريا، يمكن معالجتها بالمضادات الحيوية.
الجدير بالذكر أن بعض النساء تكون لديهن مناعة على توكسوبلازموزيس، لذا من المفضل التأكد مع الطبيب.

إليك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الحمل لأنها من المحتمل أن تحتوي على البكتيريا المضرة:

• اللحوم النيئة أو الشبه مطبوخة مثل السوشي، المأكولات البحرية أو الدجاج أو اللحوم النيئة.

• البيض النيئ أو الأطعمة التي تحتويه مثل صلصة السيزار، المايونيز، المثلجات المحضرة منزلياً أو الكاسترد، لأن البيض النيئ قد يحمل بكتيريا السالمونيلا.
• الأجبان الطرية كالجبنة الزرقاء، الفيتا، البري، الكاممبرت والجبنة الأمريكية الطرية.
• إن الأسماك مفيدة جداً، لكن تجنبي... الأسماك المحتوية على كميات عالية من الزئبق المخزنة في أنسجته الدهنية مثل القرش، الماكاريل (Mackarel) ، سمك السيف وسمك التيل ((tile fish وذلك لأن استهلاك كميات عالية من الزئبق بالنسبة للحامل سيؤدي إلى خلل في تكوين دماغ الجنين قد يؤدي إلى تأخر في تطور الطفل (التأخر في تعلم المشي أو التكلم) .

بعض النصائح لتحضير الطعام لتجنب نمو البكتيريا المضرّة في الأطعمة:
• الإستخدام والطبخ الآمن للحوم والدجاج. خزني اللحوم النيئة بعيداً عن الطعام المطهو وذلك لتفادي نقل البكتيريا.
• غسل الفواكه والخضار جيداً واستعمال أدوات التقطيع خاصة للفواكه والخضار (وفصلها عن أدوات تقطيع اللحوم) .
• غسل وتعقيم أدوات الطبخ ومكان تحضير الطعام بالكامل.
• إذا شكيت بنظافة أو صحة الطعام، لا تأكليه بل تخلصي منه.

خير نصيحة:
خلال فترة الحمل، لا تجربي الأطعمة الجديدة في المطاعم خاصةً الأطعمة العالمية حيث يمكن أن يدخلها اللحوم النيئة أو الغير مطهوة جيداً أو بعض المكونات الغير معروفة الأخرى!

تغذيتك مهمة جداً لنمو طفلك و تطوره، نوعي في طعامك؛ تجنبي الطعام الغير آمن وتأكدي من طبيبك لأي تساؤلات.


إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! Fff61940d6734440b4c88ab790d9f3ac_s
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرح
عضو مميز
عضو مميز
فرح


نقاط : 1386

إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! Empty
مُساهمةموضوع: رد: إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل!   إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! Emptyالجمعة أبريل 24, 2009 7:03 am

إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! 8RF41822
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة الله
الادارة
الادارة
هبة الله


نقاط : 13559

إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! Empty
مُساهمةموضوع: رد: إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل!   إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل! Emptyالسبت أبريل 25, 2009 7:37 am

بارك الله فيكي اختي العزيزة.
اسعدني مرورك الكريم .
نسال الله ان يجعلنا ممن يستمعون
القول فيتبعون احسنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إحذري بعض المأكولات أثناء الحمل!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» في أثناء الحمل.. كل ولا تأكل
» الخطوط والتشققات في البطن أثناء فترة الحمل
» ما أهمية الفحص بالموجات فوق الصوتية أثناء الحمل
» ما هي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل؟
» اليوغا أثناء الحملِ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات امل الزاوية :: منتديات الأسرة و الصحة و الطفل :: الحمل و الولادة-
انتقل الى: