منتديات امل الزاوية
طبق فواكه البحر 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طبق فواكه البحر 829894
ادارة المنتدي طبق فواكه البحر 103798
منتديات امل الزاوية
طبق فواكه البحر 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طبق فواكه البحر 829894
ادارة المنتدي طبق فواكه البحر 103798
منتديات امل الزاوية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات امل الزاوية


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طبق فواكه البحر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فرح
عضو مميز
عضو مميز
فرح


نقاط : 1386

طبق فواكه البحر Empty
مُساهمةموضوع: طبق فواكه البحر   طبق فواكه البحر Emptyالجمعة أبريل 17, 2009 3:39 pm

طبق فواكه البحر


طبق فواكه البحر 7abd899547

المقادير :ـ


2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
بصلة صغيرة شرائح
فص ثوم
توابل
2 ملعقة كبيرة خل
50 جرام بروكلي
80 جرام جمبري مقشر
50 جرام عش الغراب
25 جرام قواقع بدون قشر
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
2 ملعقة كبيرة لبن خالي من الدسم
2 ملعقة كبيرة قليلة الدسم
125 جرام مكرونة.

الطريقة :

اسلقي المكرونة لمدة 10 دقائق ثم صفيها.
- سخني الزيت وحمري البصل والثوم والتوابل والخل لمدة دقيقة.
- ضيفي البروكلي وعش الغراب وقلبيهما لمدة دقيقتان.
- ضيفي فواكه البحر وعصير الليمون واللبن واتركي الخليط على نار هادئة من 2 إلى 3 دقائق.
- ضيفي الكريمة ثم قدمي الطبق مع المكرونة.
- ويمكن إضافة اللوز أو السمك للطبق.

بالعافيه ان شاءلله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام حميد
مشرفة مجلس الطبخ
مشرفة مجلس الطبخ
ام حميد


نقاط : 1300

طبق فواكه البحر Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   طبق فواكه البحر Emptyالسبت أبريل 18, 2009 10:58 am

اشكرلك مرورك المميزعزيزتي وكلماتك المشجعه والله يسعدكطبق فواكه البحر Icon18
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فرح
عضو مميز
عضو مميز
فرح


نقاط : 1386

طبق فواكه البحر Empty
مُساهمةموضوع: رد: طبق فواكه البحر   طبق فواكه البحر Emptyالسبت أبريل 18, 2009 3:22 pm

مرسي ع المرور ام حميد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طبق فواكه البحر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معجزات البحر وعيون الماء
» البحر المديد في تفسير القرآن المجيد
» تفسير البحر المحيط أبو حيان الأندلسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات امل الزاوية :: منتدى المطبخ :: الاطباق الرئيسية-
انتقل الى: