الرياضة تخفض خطر الاصابة بفقدان البصر

الادارة نقاط : 13559

الرياضة تخفض خطر الاصابة بفقدان البصر

أفاد باحثون أمريكيون بأن ممارسة التمارين الرياضية القوية قد تخفض خطر الإصابة بمرض "الكاتاراكت" أو عتامة عدسة العين

،

[b]

وقد تقلل أيضاً من مستوى الاضطراب الذي يؤثر على البقع الداكنة في العين.
وتابعت دراستان أعدهما مختبر لورانس بيركلي الوطني للطاقة في أمريكا حوالي 41 ألف شخص كانوا يمارسون رياضة الركض لأكثر من 7 سنوات.
وأشار
الدكتور بول وليامس إلى أنه بالإمكان خفض خطر الإصابة بهذين المرضين من
خلال الانخراط ببرنامج للياقة البدنية يتضمن تمارين قوية جداً، ويمكن لمرض
"الكاتاراكت" أن يؤدي إلى العمى، علماً أن أكثر من نصف البالغين
الأميركيين في الخامسة والستين وما فوق يعانون من شكل ما من أشكال هذا
المرض.
وأوضح وليامس أن مرض "الكاتاراكت" الذي يصيب الإنسان مع التقدم
في العمر والذي يدمر شبكية العين يعد أحد أكثر الأمراض التي تؤدي لفقدان
البصر عند البيض الأمريكيين العجائز وهو يؤثر على 28 بالمائة من الأشخاص
في الخامسة والسبعين وما فوق.
وحلّل وليامس معلومات حصل عليها من مركز
خاص بممارسة رياضة الركض أسسه في عام 1991 من أجل معرفة تأثير هذه الرياضة
على الصحة . وتابع حالة 29 ألف رجل و 12 ألف امرأة يمارسون هذه العادة
لأكثر من 7 سنوات ومن بين هؤلاء 733 رجلاً أصيبوا بمرض الكاتاراكت وكان
اللافت أن عدد النساء اللواتي أصبن بهذا المرض كان صغيراً.
يذكر أن
الرجال الذين ركضوا لأكثر من 9 كيلومترات يومياً انخفض لديهم خطر الإصابة
بمرض الكاتاراكت بنسبة 35 بالمائة مقارنة بنظرائهم الذي ركضوا لأقل من
كيلومترين فقط.

» ألمانيا سحر الثقافة وبريق الرياضة
» تمارين العيون تقوي البصر
» يعمى البصر و تعمى البصيرة ويعمى اللسان
» لماذا يقدم الله تعالى السمع على البصر في كتابه الكريم ؟